Bewegung und Psyche: Stressbewältigung durch körperliche ... / Zusammenfassung

Krankheitsbedingte Produktionsausfälle verursachen hohe Kosten. Ein Teil dieser Kosten entsteht aufgrund von psychischen Erkrankungen oder Verhaltensstörungen. Chronischer Stress wird dabei als Risikofaktor für die Entstehung von psychischen Erkrankungen (wie z. B. eine Depression oder eine Angststörung) identifiziert.^[1] Stress kann mithilfe von Bewältigungsstrategien reduziert werden. In diesem Beitrag werden unterschiedliche Ansatzpunkte mit den entsprechenden Maßnahmen zur Stressbewältigung beschrieben. Zudem wird darauf eingegangen, wie körperliche Aktivität als Maßnahme zur Stressbewältigung speziell im Unternehmen eingebunden werden kann.