- Tätigkeit wird als sehr negativ empfunden,
- mangelnde Konzentration,
- Lustlosigkeit,
- Gefühl der Unzulänglichkeit,
- Gefühl der Minderwertigkeit,
- Leistung lässt im Beruf und/oder im Alltag nach.
Achtung
Anzeichen für Überbelastung
Folgende Anzeichen können darauf hindeuten, dass eine Belastung zu lange anhält und überfordert:
- veränderte Essgewohnheiten,
- sichtbare Gewichtszu- oder -abnahme,
- erhöhte Anfälligkeit für Infekte,
- vermehrter Alkohol- oder Medikamentenkonsum,
- fehlende Kontrolle von Emotionen,
- Reizbarkeit,
- Vereinsamung,
- Lustlosigkeit,
- Zynismus, Verachtung, Aggressivität,
- Verlust der Kontaktbereitschaft gegenüber Kollegen.
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