Burnout-Syndrom / 2.4 Mentale Erschöpfung
  • negative Einstellung zu sich selbst, zur Arbeit und zum Leben,
  • Verlust der Selbstachtung,
  • Gefühl der Unzulänglichkeit,
  • Gefühl der Minderwertigkeit.
 
Achtung

Anzeichen für Überbelastung

Folgende Anzeichen können darauf hindeuten, dass eine Belastung zu lange anhält und überfordert:

  • veränderte Essgewohnheiten,
  • sichtbare Gewichtszu- oder -abnahme,
  • erhöhte Anfälligkeit für Infektionen,
  • vermehrter Alkohol- oder Medikamentenkonsum,
  • fehlende Kontrolle von Emotionen,
  • Reizbarkeit,
  • Vereinsamung,
  • Lustlosigkeit,
  • Zynismus, Verachtung, Aggressivität,
  • Verlust der Kontaktbereitschaft gegenüber Kollegen.

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