Kurzbeschreibung
Diese Prüfungsfragen können im Rahmen einer Unterweisung zum Thema "Nacht- und Schichtarbeit" eingesetzt werden. Mithilfe des Wissenstests kann überprüft werden, ob die Mitarbeiter die Inhalte der Unterweisung verstanden haben.
Vorbemerkung
Diese Prüfungsfragen können in Verbindung mit den Unterweisungsfolien Nacht- und Schichtarbeit eingesetzt werden. 3 unterschiedliche Fragenkataloge ermöglichen es, den Test in mehreren Gruppen durchzuführen. Mehrfachantworten sind möglich.
Fragenkatalog A
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Name: | ||||
Vorname: | ||||
Datum: | ||||
1. | Welche Belastungen können durch Schichtarbeit entstehen? | |||
a) | Biologische Desynchronisation der Körperfunktionen | [ ] | ||
b) | Schlaf- und Leistungsstörungen | [ ] | ||
c) | Soziale Beeinträchtigungen | [ ] | ||
2. | Wodurch ist eine gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Nacht- und Schichtarbeit gekennzeichnet? | |||
a) | Am besten 5 Haupt- und bei Bedarf 3 kleine Zwischenmahlzeiten verteilt über den Tag zu sich nehmen. | [ ] | ||
b) | Mahlzeiten möglichst in Ruhe zu sich nehmen. | [ ] | ||
c) | Während der Nachtschicht mehrere kleine Mahlzeiten auf die Zeit bis 1 Uhr verteilen. | [ ] | ||
3. | Was versteht man unter Schichtarbeit? | |||
a) | Form der Tätigkeit, bei der immer mehrere Lagen eines Arbeitsgegenstandes aufgeschichtet werden muss. | [ ] | ||
b) | Form der Tätigkeit, gekennzeichnet durch Arbeit zu wechselnden Zeiten oder konstant ungewöhnlicher Zeit | [ ] | ||
c) | Form der Tätigkeit, bei der man sich im Laufe einer Arbeitsschicht mit Kollegen abwechseln muss. | [ ] | ||
4. | Welche Ruhezeit sollte zwischen zwei Schichten eingehalten werden? | |||
a) | 8 Stunden | [ ] | ||
b) | 36 Stunden | [ ] | ||
c) | 12 Stunden | [ ] | ||
5. | Welche gesundheitsfördernden Maßnahmen können für Nacht- und Schichtarbeiter getroffen werden? | |||
a) | Feste Pausenregelungen | [ ] | ||
b) | Bereitstellung geeigneter Tabakwaren | [ ] | ||
c) | Ernährungsberatung | [ ] | ||
6. | Wie kann man die Bedingungen für einen erholsamen Schlaf grundsätzlich verbessern? | |||
a) | Schlaftabletten mit kontinuierlich steigender Dosis einnehmen | [ ] | ||
b) | Wenn möglich, bereits während der Spät- oder Nachtschicht ausreichend vorschlafen | [ ] | ||
c) | Für ein kühles, lärmfreies, lichtgeschütztes Schlafzimmer sorgen | [ ] |
Fragenkatalog B
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Name: | ||||
Vorname: | ||||
Datum: | ||||
1. | Was versteht man unter Nachtarbeit? | |||
a) | Form der Tätigkeit, die nur bei Dunkelheit ausgeführt werden kann. | [ ] | ||
b) | Alle Arbeiten, die außerhalb der regulären Arbeitszeit ausgeführt werden müssen. | [ ] | ||
c) | Jede Arbeit die zwischen 23 und 6 Uhr mehr als 2 Stunden dauert. | [ ] | ||
2. | Welche arbeitsbezogenen Folgen können Belastungen durch Nacht- und Schichtarbeiten haben? | |||
a) | Verlängerung der Reaktionszeiten | [ ] | ||
b) | Abfall der Leistungsbereitschaft | [ ] | ||
c) | Anstieg der Fehlerfrequenz | [ ] | ||
3. | Welche Merkmale kennzeichnen einen ergonomischen Schichtplan? | |||
a) | Maximal 7 Nachtschichten hintereinander | [ ] | ||
b) | Mindestens 12 Stunden Ruhezeit zwischen zwei Schichten | [ ] | ||
c) | Schichtdauer nicht mehr als 8 Stunden | [ ] | ||
4. | In welchen Zeitabständen sind arbeitsmedizinische Untersuchungen für bis zu 50-jährige Nachtarbeiter/innen zu wiederholen? | |||
a) | Alle 5 Jahre | [ ] | ||
b) | Alle 3 Jahre | [ ] | ||
c) | Jährlich | [ ] | ||
5. | Wie kann man die Bedingungen für einen erholsamen Schlaf grundsätzlich verbessern? | |||
a) | Für regelmäßige Schlafzeiten je nach Schicht sorgen. | [ ] | ||
b) | Alkohol als Schlafmittel einsetzen. | [ ] | ||
c) | Letzte größere Mahlzeit mehr als drei Stunden vorm Schlafen einnehmen. | [ ] | ||
6. | Mit welchen Maßnahmen kann man zum Erhalt seiner körperlichen Fitness beitragen? | |||
a) | Regelmäßig die eigene Ausdauer trainieren. | [ ] | ||
b) | Am besten direkt vor dem Schlafengehen Sport treiben | [ ] | ||
c) | Bewegung in den Alltag einbauen, z. B. Treppe statt Aufzug benutzen. | [ ] |
Fragenkatalog C
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Name: | ||||
Vorname: | ||||
Datum: | ||||
1. | Welche Schichtsysteme können prinzipiell unterschieden werden? | |||
a) | Permanente Schichtsysteme. | [ ] | ||
b) | Stapelschichtsysteme | [ ] | ||
c) | Wechselnde Schichtsysteme | [ ] | ||
2. | Welche Merkmale kennzeichnen einen ergonomischen Schichtplan? | |||
a) | Vorwärts rotierende Schichtfolge (früh – spät – nacht) | [ ] | ||
b) | Beginn der Frühschicht nicht vor 6 Uhr | [ ] | ||
c) | Ende der Spätschicht nicht nach 18 Uhr | [ ] | ||
3. | Welche Rechte stehen SchichtarbeiterInnen zu? | |||
a) | Recht auf Ausgleich für Nacht-, Sonn- und Feiertagsarbeit | [ ] | ||
b) | Recht auf Ausgleich bei verlängerter täglicher Höchstarbeitszeit | [ ] | ||
c) | Recht auf kostenlose Pausenverpflegung | [ ] | ||
4. | Welche gesundheitsfördernden Maßnahmen können für Nacht- und SchichtarbeiterInnen getroffen werden? | |||
a) | Schaffung angemessener Pausenräume/-bereiche | [ ] | ||
b) | Bereitstellung alkoholischer Getränke zur Entspannung | [ ] | ||
c) | Angebote zur Stressbewältigung und Entspannung | [ ] | ||
5. | Wie kann man zur Vereinbarkeit von Freizeit und Schichtarbeit beitragen? | |||
a) | Familie und Freunde über die Arbeitsschichten informieren. | [ ] | ||
b) | Freizeitaktivitäten auf das Betriebsgelände verlagern. | [ ] | ||
c) | Freizeittermine auf das notwendige Minimum reduzieren. | [ ] | ||
6. | Welche organisatorischen Schutzmaßnahmen können bei Nacht- und Schichtarbeit getroffen werden? | |||
a) | Geeignete Schichtplanung | [ ] | ||
b) | Arbeitsmedizinische Vorsorge (z. B. Untersuchungen) | [ ] | ||
c) | Tra... |
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