Nacht- und Schichtarbeit, Prüfungsfragen

Kurzbeschreibung

Diese Prüfungsfragen können im Rahmen einer Unterweisung zum Thema "Nacht- und Schichtarbeit" eingesetzt werden. Mithilfe des Wissenstests kann überprüft werden, ob die Mitarbeiter die Inhalte der Unterweisung verstanden haben.

Vorbemerkung

Diese Prüfungsfragen können in Verbindung mit den Unterweisungsfolien Nacht- und Schichtarbeit eingesetzt werden. 3 unterschiedliche Fragenkataloge ermöglichen es, den Test in mehreren Gruppen durchzuführen. Mehrfachantworten sind möglich.

Fragenkatalog A

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Name:
Vorname:
Datum:
1.	Welche Belastungen können durch Schichtarbeit entstehen?
a)	Biologische Desynchronisation der Körperfunktionen			[ ]
b)	Schlaf- und Leistungsstörungen			[ ]
c)	Soziale Beeinträchtigungen			[ ]
2.	Wodurch ist eine gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Nacht- und Schichtarbeit gekennzeichnet?
a)	Am besten 5 Haupt- und bei Bedarf 3 kleine Zwischenmahlzeiten verteilt über den Tag zu sich nehmen.			[ ]
b)	Mahlzeiten möglichst in Ruhe zu sich nehmen.			[ ]
c)	Während der Nachtschicht mehrere kleine Mahlzeiten auf die Zeit bis 1 Uhr verteilen.			[ ]
3.	Was versteht man unter Schichtarbeit?
a)	Form der Tätigkeit, bei der immer mehrere Lagen eines Arbeitsgegenstandes aufgeschichtet werden muss.			[ ]
b)	Form der Tätigkeit, gekennzeichnet durch Arbeit zu wechselnden Zeiten oder konstant ungewöhnlicher Zeit			[ ]
c)	Form der Tätigkeit, bei der man sich im Laufe einer Arbeitsschicht mit Kollegen abwechseln muss.			[ ]
4.	Welche Ruhezeit sollte zwischen zwei Schichten eingehalten werden?
a)	8 Stunden			[ ]
b)	36 Stunden			[ ]
c)	12 Stunden			[ ]
5.	Welche gesundheitsfördernden Maßnahmen können für Nacht- und Schichtarbeiter getroffen werden?
a)	Feste Pausenregelungen			[ ]
b)	Bereitstellung geeigneter Tabakwaren			[ ]
c)	Ernährungsberatung			[ ]
6.	Wie kann man die Bedingungen für einen erholsamen Schlaf grundsätzlich verbessern?
a)	Schlaftabletten mit kontinuierlich steigender Dosis einnehmen			[ ]
b)	Wenn möglich, bereits während der Spät- oder Nachtschicht ausreichend vorschlafen			[ ]
c)	Für ein kühles, lärmfreies, lichtgeschütztes Schlafzimmer sorgen			[ ]

Fragenkatalog B

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Name:
Vorname:
Datum:
1.	Was versteht man unter Nachtarbeit?
a)	Form der Tätigkeit, die nur bei Dunkelheit ausgeführt werden kann.			[ ]
b)	Alle Arbeiten, die außerhalb der regulären Arbeitszeit ausgeführt werden müssen.			[ ]
c)	Jede Arbeit die zwischen 23 und 6 Uhr mehr als 2 Stunden dauert.			[ ]
2.	Welche arbeitsbezogenen Folgen können Belastungen durch Nacht- und Schichtarbeiten haben?
a)	Verlängerung der Reaktionszeiten			[ ]
b)	Abfall der Leistungsbereitschaft			[ ]
c)	Anstieg der Fehlerfrequenz			[ ]
3.	Welche Merkmale kennzeichnen einen ergonomischen Schichtplan?
a)	Maximal 7 Nachtschichten hintereinander			[ ]
b)	Mindestens 12 Stunden Ruhezeit zwischen zwei Schichten			[ ]
c)	Schichtdauer nicht mehr als 8 Stunden			[ ]
4.	In welchen Zeitabständen sind arbeitsmedizinische Untersuchungen für bis zu 50-jährige Nachtarbeiter/innen zu wiederholen?
a)	Alle 5 Jahre			[ ]
b)	Alle 3 Jahre			[ ]
c)	Jährlich			[ ]
5.	Wie kann man die Bedingungen für einen erholsamen Schlaf grundsätzlich verbessern?
a)	Für regelmäßige Schlafzeiten je nach Schicht sorgen.			[ ]
b)	Alkohol als Schlafmittel einsetzen.			[ ]
c)	Letzte größere Mahlzeit mehr als drei Stunden vorm Schlafen einnehmen.			[ ]
6.	Mit welchen Maßnahmen kann man zum Erhalt seiner körperlichen Fitness beitragen?
a)	Regelmäßig die eigene Ausdauer trainieren.			[ ]
b)	Am besten direkt vor dem Schlafengehen Sport treiben			[ ]
c)	Bewegung in den Alltag einbauen, z. B. Treppe statt Aufzug benutzen.			[ ]

Fragenkatalog C

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Name:
Vorname:
Datum:
1.	Welche Schichtsysteme können prinzipiell unterschieden werden?
a)	Permanente Schichtsysteme.			[ ]
b)	Stapelschichtsysteme			[ ]
c)	Wechselnde Schichtsysteme			[ ]
2.	Welche Merkmale kennzeichnen einen ergonomischen Schichtplan?
a)	Vorwärts rotierende Schichtfolge (früh – spät – nacht)			[ ]
b)	Beginn der Frühschicht nicht vor 6 Uhr			[ ]
c)	Ende der Spätschicht nicht nach 18 Uhr			[ ]
3.	Welche Rechte stehen SchichtarbeiterInnen zu?
a)	Recht auf Ausgleich für Nacht-, Sonn- und Feiertagsarbeit			[ ]
b)	Recht auf Ausgleich bei verlängerter täglicher Höchstarbeitszeit			[ ]
c)	Recht auf kostenlose Pausenverpflegung			[ ]
4.	Welche gesundheitsfördernden Maßnahmen können für Nacht- und SchichtarbeiterInnen getroffen werden?
a)	Schaffung angemessener Pausenräume/-bereiche			[ ]
b)	Bereitstellung alkoholischer Getränke zur Entspannung			[ ]
c)	Angebote zur Stressbewältigung und Entspannung			[ ]
5.	Wie kann man zur Vereinbarkeit von Freizeit und Schichtarbeit beitragen?
a)	Familie und Freunde über die Arbeitsschichten informieren.			[ ]
b)	Freizeitaktivitäten auf das Betriebsgelände verlagern.			[ ]
c)	Freizeittermine auf das notwendige Minimum reduzieren.			[ ]
6.	Welche organisatorischen Schutzmaßnahmen können bei Nacht- und Schichtarbeit getroffen werden?
a)	Geeignete Schichtplanung			[ ]
b)	Arbeitsmedizinische Vorsorge (z. B. Untersuchungen)			[ ]
c)	Tra...