Bildschirmarbeitsplatz, ergonomische Gestaltung

Kurzbeschreibung

Diese einfache Checkliste gibt Empfehlungen und vertiefende Literaturquellen zu den wichtigsten 12 Kriterien eines Bildschirmarbeitsplatzes und zeigt einen Handlungsspielraum für die ergonomische Gestaltung unter Berücksichtigung der individuellen Arbeitsaufgaben auf.

Checkliste

• Dokument in Textverarbeitung übernehmen

	Check	Empfehlungen / weitere Informationen	Aktion notwendig?
1	Passt die Raumgröße zur Anzahl der Arbeitsplätze?	Empfehlung Raumgröße 8–10 m²/Arbeitsplatz ASR A1.2 "Raumabmessungen und Bewegungsflächen"	Ja □ Nein □
2	Sind die Verkehrs- und Bewegungsräume gemäß Flächen DIN 4543 Teil 1 eingehalten?	Empfehlung Verkehrsweg mind. 1,2 m Breite Flucht- und Rettungswege frei ASR A1.8 "Verkehrswege"	Ja □ Nein □
3	Treten hohe Leuchtdichtenunterschiede durch Tages- oder Kunstlicht auf?	Empfehlung Raumbeleuchtung individuell anpassen Beleuchtungsstärke im Mittel 500 lx bei komplexen Sehaufgaben (technische Zeichnungen) im Mittel 750 lx Leuchtdichteverhältnis Arbeitsplatz zu Umfeld 3:1 Anhang Nr. 6.1 Abs. 4 und 8 ArbStättV	Ja □ Nein □
	Gibt es Blendungen/ Blendschutzmaßnahmen?	Direktblendung (Tageslicht) und indirekte Blendung (Reflexionen) sind auszuschließen oder durch Blendschutzmaßnahmen zu verhindern DGUV Information 215-444	Ja □ Nein □
4	Treten offene Kabelverbindungen als Stolperstellen auf?	Empfehlung Begehung des Arbeitsplatzes	Ja □ Nein □
5	Steht die Arbeitsfläche in einem richtigen Verhältnis zur Arbeitsaufgabe?	Empfehlung Arbeitsfläche 1.600 x 1.200 mm DGUV Information 215-410	Ja □ Nein □
6	Erfüllen die Arbeitsmittel die Mindestanforderungen und den allgemeinen Stand der Technik und Ergonomie?	Empfehlung Begehung des Arbeitsplatzes DGUV Grundsatz 315-410	Ja □ Nein □
	Bürostuhl	höhenverstellbare Rückenlehne Lordosenstütze für den unteren Rücken Sitzfläche in Höhe/Tiefe verstellbar Armlehnen ausreichende Polsterung widerstandsfähiger Bezug 5 Stuhlrollen für einen sicheren Stand gut erreichbare Einstellungshebel	Ja □ Nein □
	Bürotisch, nicht höhenverstellbar	ein nicht verstellbarer Tisch sollte eine Höhe von 74 +/- 2 cm haben	Ja □ Nein □
	Bürotisch, höhenverstellbar	ein individuell verstellbarer Tisch sollte eine Höhe von 66–76 cm ermöglichen die richtige Stuhlhöhe sollte an den Nutzer angepasst werden Unterarm und Oberarm sowie Oberschenkel und Schienbeine bilden einen rechten Winkel die Füße stehen flach nebeneinander auf dem Boden immer die gesamte Sitzfläche des Stuhls nutzen, sodass die Lehne Ihren Rücken unterstützen kann	Ja □ Nein □
	weitere Arbeitsmittel: Computer, Bildschirm, Tastatur, Maus, Arbeitsplatzleuchte, Fußstütze, Vorlagenhalter	Empfehlung nur separat gut anzuordnende Arbeits- und Hilfsmittel verwenden Stand der Technik beachten	Ja □ Nein □
7	Ist der verfügbare Beinraum ausreichend und nicht zugestellt und ein freier Bewegungsraum zum Aufstehen vorhanden?	Empfehlung Bewegungsraum mind. 1,00 m Begehung des Arbeitsplatzes	Ja □ Nein □
8	Kann die sitzende Bildschirmarbeit durch andere Arbeitsabläufe oder durch Pausen unterbrochen werden?	Empfehlung Wechsel zwischen Stehen/Sitzen: 50:50, die Dauer sollte jeweils nicht länger als 30 min betragen Augenentlastung: alle 20–30 min einen weiter entfernten Punkt fixieren (aus dem Fenster schauen)	Ja □ Nein □
9	Ist der Lärmpegel und die Sprachverständlichkeit im Raum der Arbeitsaufgabe angepasst?	Empfehlung In Abhängigkeit von der Tätigkeit sollte der Beurteilungspegel höchstens 55–70 dB(A) betragen. Bei Tätigkeiten, die eine hohe Konzentration oder hohe Sprachverständlichkeit erfordern, sollte der Wert 55 dB(A) nicht überschreiten. DGUV Information 209-023	Ja □ Nein □
10	Raumklima	Empfehlung Temperatur (21–22 °C) Luftfeuchtigkeit zwischen 40–65 % Zugluft vermeiden DGUV Information 215-520	Ja □ Nein □
11	Unterweisung zum Bildschirmarbeitsplatz	Empfehlung jährliche Unterweisung am Bildschirmarbeitsplatz § 12 ArbSchG "Unterweisung"	Ja □ Nein □
12	Wird eine AV37-Angebots-Vorsorgeuntersuchung – angeboten?	Empfehlung alle 3–5 Jahre eine AV37 wahrnehmen § 15 ArbMedVV "Angebotsvorsorge"	Ja □ Nein □