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Der hypnosystemische Ansatz nach Dr. Gunther Schmidt vereint Konzepte des systemischen Denkens und der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson.
Im Zentrum dieses integrativen Ansatzes steht die Ausrichtung auf Kompetenzen, Ressourcen und Lösungen. Dr. Gunther Schmidt fordert Burn-out-Gefährdete dazu auf, ihre optimale Lebensbalance zu finden. Voraussetzung dafür sei es, die Signale des eigenen Körpers als Feedback nutzen zu können und den Mut zu haben, sich gegenüber Überforderungen abzugrenzen.
