Entspannung: Bedeutung für Mitarbeiter und Führungskräfte / 1.3 Zusammenhang von psychischer Belastung und Gesundheit

Die moderne Arbeitswelt erfordert Geschwindigkeit, Flexibilität, hohe Kunden- und Mitarbeiterorientierung und einen konstruktiven Umgang mit ständigen Veränderungen.

Der Begriff "psychische Belastung" ist nach der Norm DIN EN ISO 10075-1 als die "Gesamtheit aller erfassbaren Einflüsse, die von außen auf den Menschen zukommen und psychisch auf ihn einwirken" definiert. Psychische Arbeitsanforderungen sind hiernach Anforderungen an kognitive, emotionale und motivationale Prozesse, wie Gedächtnisleistung, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung.

Belastungen sind nach dem Belastungs-Beanspruchungs-Modell klar von Beanspruchungen zu unterscheiden sowie wertneutral und nicht im Allg. negativ zu bewerten. Zudem sind Belastungen bedingungsbezogen und Beanspruchungen personenbezogen zu betrachten. Gleiche Belastungen führen immer zu individuellen Beanspruchungsfolgen und können abhängig von persönlichen Ressourcen positiv oder negativ ausfallen. So bietet Arbeit als Belastung das Potenzial, positiv sowie psychisch-stabilisierend auf das Wohlbefinden des Arbeitnehmers zu wirken, und ermöglicht Selbstentfaltung sowie Kompetenzentwicklung. Allerdings liegt ebenfalls eine deutliche Evidenz vor, dass Depression und Angst, aber auch muskuloskelettale Beschwerden sowie kardio-vaskuläre Erkrankungen mögliche Auswirkungen psychischer Fehlbelastungen bei der Arbeit sein können. Außerdem scheinen kausale Zusammenhänge von psychischer Fehlbelastung und Auswirkungen auf das Immunsystem, den Schlaf, körperliche Aktivität (Sport) sowie das allgemeine Wohlbefinden wahrscheinlich. Die Folgen ungünstig gestalteter Arbeitsmerkmale können demnach vielseitig sein und Gesundheit und Leistung mindern.