Psychische Belastung: Arbeitszeit gesundheitsgerecht ges ... / 1 Direkte Einflüsse der Arbeitszeit auf Gesundheit und Wohlbefinden

Es gibt viele Aspekte bei der Arbeitszeitgestaltung, die sich auf die psychische Gesundheit auswirken können. Bei einigen geht es um die Arbeitszeit an sich, z. B. die Lage und Dauer. Andere Aspekte wirken eher indirekt auf das psychische Befinden der Belegschaft ein, z. B. Gerechtigkeitsempfinden bei der Verteilung der Arbeitszeiten oder bei den Freiheitsgraden zur Anpassung der Zeiten an individuelle Bedürfnisse und Vorlieben. Auch die zunehmend erwartete Erreichbarkeit bei Beschäftigten im Homeoffice hat gesundheitliche Auswirkungen, z. B. durch längere Arbeitszeiten oder Verlegen von Arbeitstätigkeiten in die Abendstunden, die nach dem menschlichen Biorhythmus eigentlich eher der Erholung dienen sollten.

Praxis-Tipp

Checkliste Arbeitszeit der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin

Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin hat eine "Checkliste Arbeitszeit" veröffentlicht, mit deren Hilfe sich Gefährdungen identifizieren lassen. Nach Beantwortung der 55 Fragen in einer Excel-Tabelle wird eine Auswertung nach dem Ampelsystem erstellt: von "grün", wenn keine Gefährdungen bestehen, bis zu "rot", wenn eine Gefährdung durch entsprechende Maßnahmen entschärft werden muss.^[1]

[1] https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung-im-Betrieb/Arbeitszeit/Checkliste-Arbeitszeit.html (abgerufen am 8.6.2023).

1.1 Dauer der Arbeitszeit, Überstunden

Je länger man am Stück arbeitet, desto größer ist i. Allg. auch die Belastung. Dabei kommt es natürlich auch auf die Art der Arbeit an: die Mitarbeiterin einer Beschwerde-Hotline, die sich mit verärgerten Kunden auseinandersetzen muss, wird einen 8-Stunden-Arbeitstag möglicherweise anstrengender empfinden als ein Künstler in einer produktiven Schaffensphase.

Von der Dauer der Arbeitszeit hängt einerseits ab, wie lange Beschäftigte arbeitsbezogenen Belastunge...