| Personalentwicklung

Pausen sind wichtig für den Lernerfolg

Wer erfolgreich lernen will, muss lernen, Pausen eizuhalten.
Bild: Haufe Online Redaktion

Wenn sich Mitarbeiter derart für ihre Weiterbildung begeistern, dass sie ohne Unterbrechung lernen, könnten sich Personalentwickler eigentlich freuen. Doch eine Studie zeigt nun: Lernen ohne Pausen verringert den Erfolg.

Fehlen die Unterbrechungen, kommt es zu einem Übertraining, bei dem sich die Leistung verschlechtert. Ursache hierfür ist eine Störung der Konsolidierung, also Überführung der Lerninhalte vom Kurzzeit- ins Langzeitgedächtnis. Dies legen die Ergebnisse einer Studie der Psychologen Soren Ashley und Joel Pearson  von der Universität von New South Wales in Sydney (Australien) nahe. Sie berichten darüber im  Fachjournal "Proceedings of the Royal Society".

Schon eine Stunde Pause erhöht den Lernerfolg

Wie die Forscher in einem Experiment herausfanden, kann bereits eine Pause von einer Stunde eine schlechtere Leistung durch Übertraining verhindern. Ihr Versuch basiert allerdings nur auf 31 Studenten, die sie in drei Gruppen aufteilten: Standard, Übertraining und Kontrolle. Alle Gruppen durchliefen ein Lerntraining, bei dem sie auf einem Monitor die Richtungen von sich leicht bewegenden Punkten angeben sollten. Die Teilnehmer mussten sich sehr schnell für links oder rechts entscheiden. Bei einer korrekten Antwort erklang ein hoher Ton, bei einer falschen ein tiefer Ton.

Die Standardgruppe hatte zwischen zwei Lerneinheiten eine Stunde Pause, die Übertraining-Gruppe nicht. Die Kontrollgruppe absolvierte nur eine Lerneinheit. Der Erfolg wurde mit einer weiteren Übung am folgenden Tag überprüft. Das Ergebnis: Die Gruppe ohne Pause hatte viel weniger richtige Antworten als die beiden anderen Teams.

Müdigkeit ist nicht das Problem beim Lernen ohne Pausen

Die Reaktionszeit der Gruppe, die keine Pause hatte, verschlechterte sich jedoch nicht. Die Forscher folgern daraus, dass beim Übertraining keine Ermüdungserscheinung beim Blick auf den Monitor vorliegt. Stattdessen führt die fehlende Unterbrechung nach Ansicht der Wissenschaftler dazu, dass die Lerninhalte nicht optimal ins Langzeitgedächtnis übertragen werden.

Schlagworte zum Thema:  Personalentwicklung, Lernerfolg, Pausen

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