Positive Psychologie in der Mitarbeiterführung / 3 Acht Impulse für die Praxis

Im folgenden Kapitel werden acht Methoden und Praktiken zu den PERMA-Faktoren vorgestellt, wobei die Übergänge teilweise fließend sind. Einige dieser Praktiken gleichen konkreten Werkzeugen und wären prinzipiell schnell einsetzbar, andere sind komplexer und können hier nur einführend dargestellt werden.

3.1 What Went Well (WWW)

Im allgemeinen Sprachgebrauch steht das Akronynm WWW bekanntlich für den Begriff World Wide Web. Innerhalb der Positiven Psychologie hat es noch eine andere Bedeutung, konkret: die Frage „What went well?“ Diese steht für ein Prinzip, das Menschen helfen kann, für sich und für andere Personen bewusst Zuversicht und Optimismus zu kultivieren. Das Ganze braucht keine speziellen Vorkenntnisse und ist auch nicht besonders schwer. Es geht am Ende des Tages lediglich darum, unsere Aufmerksamkeit bewusst zu steuern – etwas, das wir im Alltag sowieso mehr oder weniger tun.

WWW bedeutet letztlich nichts anderes, als die Aufmerksamkeit punktuell immer wieder intentional auf Aspekte des aktuellen Erlebens zu richten, die (auch, wenn ansonsten gerade vieles schiefläuft) gut funktionieren, uns erfreut haben, oder uns Energie spenden. Bei diesem Prozess geht es wohlgemerkt nicht darum, Probleme zu ignorieren oder das gesamte Leben durch eine rosarote Brille zu betrachten.