Arbeitszeitmanagement: Schlüsselfaktor für Unternehmen u ... / 1.3 Life-Kohärenz statt Work-Life-Balance

Beruf, Privates und Familie zu vereinbaren wird umgangssprachlich gerne mit dem populären Oberbegriff Work-Life-Balance umschrieben. Diese Formulierung suggeriert, dass "Arbeit" etwas anderes ist als "Leben" und diese beiden Bereiche auszubalancieren sind. Dies ist jedoch nicht mehr zeitgemäß. In der neuen Arbeitswelt ist eine strikte Trennung von Arbeit und Privatleben nicht zwingend nötig und für Beschäftigte mit mobiler Arbeitszeit nicht mehr relevant. Zudem kommt es nur sehr selten zu einer optimalen "Balance". Daher ist eine alternative Bezeichnung erforderlich, die die unterschiedlichen Lebensbereiche betrifft und in Zusammenhang bringt.

Dies ermöglicht der Begriff "Life-Kohärenz" (lat. cohaerere = zusammenhängen). Er bezeichnet das kontinuierliche Zusammenspiel von verschiedenen Lebensbereichen. Die Life-Kohärenz schafft Orientierung für spezifische Anforderungen bei Arbeit, Familie, Körper und Geist und wird je nach Lebensphase unterschiedlich gewichtet. Ziel ist eine optimale Synchronisation der einzelnen Bereiche auf betrieblicher und personaler Ebene, siehe Abb. 1.

Das berufliche Engagement, Sinnhaftigkeit, Freude, aber auch Anstrengung in der Arbeit sollten gut mit Phasen der Entspannung, Achtsamkeit und Erholung abgestimmt sein. Gleichzeitig gilt es, auf die biologischen Bedürfnisse wie ausreichendend Schlaf und gutes Essen sowie den psychischen Grundbedürfnissen u. a. nach Orientierung, Kontrolle und Bindung zu achten.

Arbeit

Der Bereich Arbeit bezieht sich vor allem auf das berufliche Engagement und die Leistungserbringung sowie die persönliche Entfaltung im Rahmen der Arbeitstätigkeit. Für die meisten Erwerbstätigen nimmt der Bereich Arbeit die meiste Zeit im Alltag ein. Die Arbeit kann Freude machen und Sinn geben, aber auch frustrieren und Stress erzeugen. J...