Stress im Büro kann für den unmittelbar Betroffenen eine Beeinträchtigung des Wohlbefindens und der Lebensqualität bedeuten in Form von:
- Unzufriedenheit
- Gefühl der inneren Anspannung
- Ermüdung und Lustlosigkeit
- Nervosität, Reizbarkeit und Angst
- Konzentrations- und Koordinationsproblemen
- Verminderter Leistungsfähigkeit
- Vermehrten Fehlentscheidungen beziehungsweise Arbeitsunfällen
- Schlafstörungen
- Erhöhtem Genussmittelkonsum – zum Beispiel Alkohol, Kaffee, Zigaretten
- Sozialem Rückzug
Längerfristig kann Stress die folgenden psychischen und körperlichen Beschwerden oder Erkrankungen verursachen:
- Bluthochdruck
- Organschädigungen (Magengeschwür, Herzinfarkt oder Schlaganfall)
- Verspannungen der Muskulatur (Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen)
- Psychosomatische Erkrankungen
- Depression
- Burnout
- Suchtkrankheiten beziehungsweise Essstörungen
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