Michael Schurr

Sitzen ist damit im doppelten Sinne Einstellungssache. Einmal in Form des verwendeten Sitzkonzepts und zum anderen in der richtigen Einstellung des Stuhls. Dynamisches Sitzen mit dynamischen Sitzkonzepten ist nur ein Beitrag neben der Sitz-Steh-Dynamik für mehr Bewegung im Büro 4.0, das mobiler ist im Sinne von Arbeiten, wann und wo immer wir wollen.

 
Die richtige Vorauswahl – die Verhältnisse Der Prozess – das Verhalten

Welche(s) Sitzprinzip/-mechanik überzeugt?[1]

  • Kipp-Prinzip
  • Ball-Prinzip
  • Pendel-Prinzip
  • Kinematisches Prinzip
  • Mischformen

Wie binden Sie die Mitarbeiter ein?

  • Mitarbeiterorientierte Planung
  • Prävention mit der Beschaffung von Bürostühlen

Welche Rückenlehnen-Mechanik überzeugt?

  • Synchronmechanik
  • Wippmechanik
  • Asynchronmechanik
  • Permanent-Kontakt

Prüfe, wer sich länger bindet:

Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Pilotprojekten zur Verhältnis-, Verhaltens- und Systemprävention
Welche Anforderungen werden an einen Bürostuhl gestellt?

Die Verhältnisse richtig nutzen mit Stuhl-Sitz-Kompetenz-Training (Verhalten)

  • Sitzhöhe
  • Sitztiefe
  • Rückenlehnenhöhe oder Lumbalstütze
  • Rückenanpressdruck

  • Armlehne

    • Höhe
    • Weite
    • Länge
  • Sitzneigungsverstellung

Stuhl-Sitz-Kompetenztraining: Notwendige Maßnahme im betrieblichen Gesundheitsmanagement

Fit und gesund am Bildschirm

Tab. 4: Sitzen ist Einstellungssache – im doppelten Sinne

Die Berufsgenossenschaften und verschiedene Organisationen bieten für unterschiedliche Zielgruppen kleine Videos zur Stuhleinstellung und Bewegungsübungen am Arbeitsplatz an, die Sie begleitend bzw. auffrischend in Newslettern einsetzen können.[2]

[1] Nutzen Sie das Erklärvideo der ISG e.V. zum schnellen Überblick bzw. bei Detailfragen wenden Sie sich direkt an den Autor unter ms@isg-systemergonomie.de
[2] Hier ein Beispiel für Auszubildende bzw. Berufsanfänger bzw. das Video der Unfallkasse NRW mit leichten Lockerungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für den Rücken. Auch als Seminarfilm für Moderatoren und Referenten einsetzbar.

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