Kurzbeschreibung
Individuelle Resilienzfaktoren bei Erwachsenen.
Resilienzfaktoren bei Erwachsenen
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Es gibt seit vielen Jahren Forschungen dazu, welche Eigenschaften und Fähigkeiten die persönliche Resilienz stärken oder schwächen. In den verschiedenen Studien zeigten sich immer wieder ähnliche Faktoren, egal in welchem Land oder in welcher ethnischen Gruppe geforscht wurde.
Sie können diese Liste der Resilienzfaktoren wie eine Checkliste benutzen, um zu prüfen, welche Stärken Sie schon haben, welche Sie noch weiter entwickeln könnten und welche Schwächen Sie bearbeiten möchten (nach C. Berndt, 2015).
Resilienzfaktoren | Stärkt die Resilienz | Schwächt die Resilienz |
---|---|---|
Temperament |
|
Impulsivität |
Kognitive Fähigkeiten |
|
|
Selbsterleben |
|
Hilflosigkeit |
Coping |
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Passiv-aggressive Reaktion auf Probleme |
Soziale Beziehungen |
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Erziehungsklima |
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